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2022年8月8日
昨天是立秋，是秋天的开始。“秋”左边是禾，右边是火，火代表红色成熟之意，意味着稻谷成熟。广东这边也多了几丝凉意，一个只有6级的台风上周在深圳登陆带来了几场暑热中的雨，尤为及时。
《黄帝内经》中“秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明。早卧早起，与鸡倶兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清。此秋气之应，养收之道也。逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。”
农历7，8，9月就是所谓秋三月，荣=容，表示果实已经到了成熟平稳的阶段，秋天养生重在养收：早睡早起（鸡啼就起床），使自己精神饱满，来缓解秋天萧索之意